Beckenbodentraining (jetzt auch REHA-Angebot)

Zielgruppe:   Frauen

Tag:   Mittwoch
Uhrzeit:   11:00 – 11:45
Halle:   Sportzentrum Falkschule
Übungsleiter:   Ruth Martins
Kontakt:   0160-96795285

Beckenbodentraining mit kassenärztlicher Verordnung, als REHA-Angebot

Der Beckenboden ist für unsere Haltung und für ein positives Körpergefühl sehr wichtig. Den Beckenboden nehmen die meisten Menschen erst bei Blasenschwäche wahr. Durch vorbeugendes Training kann die entsprechende Muskulatur gestärkt und die ihre Kontrollierbarkeit entwickelt werden. Das Training besteht aus Körperwahrnehmungsübungen und Kräftigungsübungen, die über den Beckenboden hinaus auch die Wirbelsäule mit einbeziehen, dem Wohlbefinden dienen und zur Steigerung der Lebensqualität beitragen.

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Kontakt

TV Börnig-Sodingen 1889/90 e.V.
Castroper Str. 184
44627 Herne
Tel.: 02323 33244
Mail: info(at)tbs-herne.de
Homepage: www.tbs-herne.de

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