Kapow

Zielgruppe:   Frauen / Männer
Alter:   ab 16 Jahre
Tag:   Donnerstag
Uhrzeit:   20:00 – 21:00
Halle:   Grundschule Vellwigstr
Übungsleiter:   Britta Lewalski
Kontakt:   0177 3515077
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Gebühren für eine 10er Karte
Vereinsmitglieder: 15 €
Externe: 60 €
Die Karte kann für die Gruppen Kapow, Pound und Zumba genutzt werden.
Weitere Infos:

Kapow® kombiniert Functional Training mit Dance-Aerobic, alles perfekt abgestimmt auf basslastige Beats. Es ist nicht nur ein Workout – du spürst es, du erlebst es! Schweiß, Emotionen, Power und jede Menge Dynamik – für alle, egal welches Alter, welche Figur oder welches Fitnesslevel.

Pound

Zielgruppe:   Frauen / Männer
Alter:   ab 16 Jahre
Tag:   Donnerstag
Uhrzeit:   20:00 – 21:00
Halle:   Grundschule Vellwigstr
Übungsleiter:   Britta Lewalski
Kontakt:   0177 3515077
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Gebühren für eine 10er Karte
Vereinsmitglieder: 15 €
Externe: 60 €
Die Karte kann für die Gruppen Kapow, Pound und Zumba genutzt werden.
Weitere Infos:

Pound Fitness ist vor allem interessant für alle, die Abwechslung in ihr Training bringen und sich einmal richtig auspowern wollen. Rund 60 Minuten lang wird zu Rock- und Elektromusik mit speziellen Drumsticks getrommelt.
Durch rhythmische Bewegungen werden unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht, sowohl die Oberschenkel als auch die Arme, der Bauch, Rücken und Po.